Пятница, 29.03.2024, 00:00
Экзистенциальная и телесная психотерапия
Главная | Телесная психотерапия | Регистрация | Вход
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ (ТОП) – прогрессивное направление современной психологии, базирующееся на принципе единства телесных и психических проявлений. Преодоление дуализма тела и разума и возвращение к целостной личности ведет к глубоким изменениям в поведении человека. Существующие в настоящее время методы телесно-ориентированной психотерапии отвечают всем требованиям холистического подхода: для них человек – единое функционирующее целое, сплав тела и психики, в котором изменения в одной области сопровождаются изменениями в другой. Их объединяет стремление вернуть человеку ощущение естественности, научить его не только осознаванию вытесненной информации, но и переживанию в настоящий момент своего единства, глубокой связи с собой, удовлетворения жизнью. Целительный эффект телесной терапии проявляет себя постепенно, позволяя человеку меняться легко и гармонично, без насилия над собой, раскрывая неведомые прежде ресурсы и способности. Результатом этой работы является восстановление телесной и психической саморегуляции, естественной способности радоваться, дышать, расти и изменять свой мир желаемым для себя образом. В основе телесных психотехник лежит опыт древних восточных целительных практик и традиционных европейских психологических школ.

Знание языка тела может дать более достоверную информацию о человеке, чем слова. Ведь наше тело – это автобиография, история нашей жизни. Все переживания – стрессы и события, действия и эмоции, боль и травмы, болезни и чувства находят отражение в телесной структуре человека. Эмоциональные переживания фиксируются в теле и блокируют жизненную энергию, силы, способности, ограничивают подвижность тела, тем самым снижают качество и полноценность жизни, ведут к заболеваниям и старению. Преимущество телесно-ориентированной психотерапии в том, что она позволяет, изящно обходя сопротивление клиента, очень бережно подойти к его внутренним переживаниям. А главное, тело – это кратчайшая дорога к бессознательному, к истокам проблем. Телесно-ориентированная терапия не подвергается цензуре сознания пациента, а значит, действует быстрее и эффективнее «вербальных» техник. Это безопасное и корректное психологическое консультирование, приводящее к положительным изменениям в очень короткие сроки и без утомительного проговаривания ситуации. Вместе с тем работа с телом направлена не только на решение психологических проблем и лечение психических нарушений, но и на общее оздоровление организма.

Телесная терапия показана при самом широком спектре психологических проблем и психосоматических заболеваний. Кроме того, телесные психотехники помогают человеку достичь состояния гармонии и комфорта. Понять и воплотить желания и потребности своего тела. Избавиться от хронического напряжения, накопившейся усталости, нарушений сна. Восстановиться после травмы. Улучшить здоровье, повысить тонус, гибкость, восстановить баланс, почувствовать свободу, поднять настроение, повысить качество жизни. Распознав язык тела, человек может глубже понять природу процессов, происходящих в нем. Безусловно, результат такой работы будет зависеть в равной степени от умения слышать клиентом терапевта, и терапевтом клиента, от готовности клиента принимать и осознавать свои проблемы, доверять профессионализму терапевта и следовать его рекомендациям. На консультацию к телесному терапевту можно прийти, не только имея психологические проблемы или психосоматические расстройства, но и для профилактической работы. Побочных эффектов не существует, если не считать резкой активизации механизмов оздоровления и психологической регуляции.

Как проходит сеанс телесно-ориентированной психотерапии? Телесный терапевт проводит с вами предварительную беседу и, обосновав целесообразность применения телесно-ориентированных практик, предложит вам лечь на коврик или ковер. Раздеваться не нужно, только снять обувь. Терапевтическая работа может проходить в разных направлениях, например, работа с движением, дыханием, мышечным тонусом, энергобалансом, с энергетическими и межличностными границами, с ресурсами развития и ощущением безопасности. Работа с телом может открыть доступ к тому, что невозможно выразить словами. Важно научиться слышать свое тело, оставаться с ним в контакте, быть самим собой в любой ситуации.

Телесная терапия дает возможность:

  осознать связь между телесными ощущениями (недомогание, боли) и эмоциональными переживаниями или процессами, происходящими в жизни человека;
  воспринимать сигналы своего тела (боль, болезнь, недомогание) как знаки, посылаемые организмом о сбоях в эмоциональном состоянии или несоответствующих потребностям человека мыслях и поведении;
  воздействовать на подавленные эмоциональные состояния;
  менять отношение к миру, себе и окружающим;
  разрешать жизненные проблемы;
  освободиться от детских травм;
  начать жить без страхов, боли и опасений.

Телесно-ориентированная терапия направлена на:

  освобождение заблокированных (подавляемых, неотреагированных) эмоций, таких как гнев, раздражение, обида, страх, негативные последствия, которые остаются как в подсознании, так и в теле, и проявляются различными хроническими мышечными напряжениями;
  безопасное освобождение подавленных эмоций, «сброс» стрессовых состояний, оставшихся в теле, без вреда для окружающих;
  формирование новых моделей поведения, дающих возможность не попадать в стрессовые ситуации;
  достижение физического и душевного комфорта в различных сферах нашей жизни: в семье, на работе, в общении;
  активизацию творческого потенциала;
  повышение сексуальности;
  повышение качества жизни.

Телесная терапия способствует:

  улучшению физического и эмоционального самочувствия;
  пониманию языка тела и самоощущений;
  снятию физического напряжения, усталости, боли, депрессии, бессонницы;
  помогает детям и взрослым освободиться от негативных эмоций и переживаний научиться доверять своим чувствам.


ИНТЕГРАЛЬНАЯ ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ (ИТТ) — это телесноориентированная методика, сочетающая приемы восточного и западного массажа, методы работы с трансами, как индуцируемыми через телесную работу, так и вербальными, и техники подстройки, формирования эмпатии между клиентом и терапевтом на глубоких уровнях. Эффект метода выходит далеко за пределы работы с мышцами. В процессе работы достигается состояние глубокой эмоциональной и физической релаксации. В этом состоянии могут решаться самые различные проблемы клиента — от физиологических до эмоциональных. Методика разработана в 1994 году в Институте развития личности М. Щербаковым и В. Поздняковым при участии В. Веряскина.

Система поддержки современного человека. Интенсивный образ жизни современного человека делает необходимым найти способы «физической и эмоциональной поддержки». ИТТ — это метод, специально разработанный для того, чтобы создать такую систему и работать с основными проблемами современного человека на уровне тела и сознания, причем достаточно быстро, мягко и в интересной, творческой форме. Метод позволяет создать глубокое состояние расслабления и комплексно работать с напряжениями и блоками, как на уровне тела, так и на уровне сознания. Очень глубокая внутренняя релаксация, достигаемая в сеансе ИТТ, позволяет быстро восстановить энергию, снять мышечные блоки и зажимы, повысить творческий потенциал для решения тех или иных жизненных задач.

Работа с мышечными блоками. В этом сфера применения метода аналогична классическому и восточному массажу. ИТТ работает исключительно мягко, глубокое разминание мышц происходит без насилия над телом клиента.

Способ снять ментальное или эмоциональное напряжение. В последнее время все больше людей используют курс ИТТ не для решения возникших проблем, а для их «профилактики». Еженедельные сеансы ИТТ помогают постоянно поддерживать хорошую форму и тонус, создавать творческую энергию для работы и жизни.




Поиск
Календарь
«  Март 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2024 Конструктор сайтов - uCoz